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太极养生 | 太极拳对气血的好处
中医学认为气、血是构成人体的基本物质,是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅,血为气母,气血的调和与通畅是人体健康的关键。太极拳着重对精、气、神的修炼,尤其是锻炼时要求以意导体、以体导气, ...
分类:    2016-4-21 21:10
太极拳技击十大要素
腰之作用:肩宽腰细必定素练拳功,吸腹柔腰自是身精技击。手足能相应者,皆是腰之作用,迂回折曲,软转弯斜,联络上下,首尾相衔,来之则气沉于丹田,提气时则劲注于肩臂。练功时,务求柔软如绵;练刀之时,方能起顿 ...
分类:    2015-10-21 12:26
真正的交往,至简至真
交往的质量,在一定意义上成就着生命的质量。
分类:    2015-10-21 12:24
河流为什么不走直路?看后受益匪浅!
把走弯路看成是一种常态,怀着平常心去看待前进中遇到的坎坷和挫折,您会像河流一样,抵达到人生的目标。
分类:    2015-10-21 12:23
论太极的文练与武练
太极拳的文练和武练说到底是要练好内功,提高拳技,达到功与技的高度统一,这一点和其它拳术是一样的。有功无技难成艺,有技无功浑身空。功技合一,不可偏废,这才是练好太极拳和其它拳术的正确途径。
分类:    2015-10-18 10:19
禅意:一辈子两件事
在人的一生中,会遇到许许多多的人和事,有些是必需的,而有些是完全用不着的,比如名利、贪心、虚荣、嫉妒、仇恨等等。这些,都是负担,应该果断地删除它!就像电脑中的垃圾文件、错误信息一样,及时删除,操作才能 ...
分类:    2015-10-18 09:25
人养拳亦或拳养人
练拳不懂养,百练功不长。既要明理会练,又要得法懂养。不会练即不会养,不懂养即会伤,会练会养才能成功。
分类:    2015-10-18 09:04
练习太极拳注重健身和修身养性
练习太极拳,首先要知道太极拳的特点是什么。太极拳首先有一个形体动作,即外形;其次,有内在的神、意、气。太极拳是把外在的形和内在的神、意、气融合在一起,互相依存,成为一体的拳术。
分类:    2015-10-17 15:29
漫谈太极拳劲路
漫谈太极拳劲路
武者,拳也。拳者,劲也。劲者,路也。路者,道也。道路通,则达耶。
分类:    2015-10-17 14:58
与命运最强大的抗争,是活得优雅从容
与命运最强大的抗争,是活得优雅从容
而幸福,就是这诗意在心底一点点的,融化,以及氤氲。
分类:    2015-10-16 18:57
太极,你身心的养生之道!
太极,你身心的养生之道!
太极养生,是一种在身心和谐的基础上,与自然、社会融洽相处的健康生活方式。它理念先进,同时兼具现代性和可操作性,因而在当代呈现出新的活力。
分类:    2015-10-16 18:51
太极禅雅集
太极禅雅集
欢迎一切热爱太极及中国传统文化的朋友进群交流互动。 QQ群号码:290688776
分类:    2015-10-15 19:40
陈式太极拳缠丝劲 是如何起到健身、防病效果?
陈式太极拳缠丝劲 是如何起到健身、防病效果?
“以腰为轴的肢体沿弧线运动”和“节节贯穿的缠丝劲”是陈式太极拳防病、治病、健身的基础内因,因此每一个陈式太极拳爱好者都应该特别注重这两方面的修炼。
分类:    2015-10-15 13:02
把时间花在心灵上
心灵被世俗的杂念填满,每个人都有太多舍不得放下的东西,所以很多人迷失了自己,找不到生活的真意。其实我们越是不忍心看着自己喜欢的东西从手中溜过,我们越无法真正得到。有时即使千方百计得到了,也仅仅是个形式 ...
分类:    2015-10-14 18:33
练功后六忌
练功后六忌
“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康,已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未练功之益,反而被一些疾病缠身。追其原因,这多与练功运动后违背科学的 ...
分类:    2015-10-14 18:18

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