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太极禅

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太极养生 | 太极拳对气血的好处: 中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。太极拳着重对精、气、神的修炼，尤其是锻炼时要求以意导体、以体导气， ...; 分类: 太极 2016-4-21 21:10

太极拳技击十大要素: 腰之作用：肩宽腰细必定素练拳功，吸腹柔腰自是身精技击。手足能相应者，皆是腰之作用，迂回折曲，软转弯斜，联络上下，首尾相衔，来之则气沉于丹田，提气时则劲注于肩臂。练功时，务求柔软如绵;练刀之时，方能起顿 ...; 分类: 太极 2015-10-21 12:26

真正的交往，至简至真: 交往的质量，在一定意义上成就着生命的质量。; 分类: 禅 2015-10-21 12:24

河流为什么不走直路？看后受益匪浅！: 把走弯路看成是一种常态，怀着平常心去看待前进中遇到的坎坷和挫折，您会像河流一样，抵达到人生的目标。; 分类: 禅 2015-10-21 12:23

论太极的文练与武练: 太极拳的文练和武练说到底是要练好内功，提高拳技，达到功与技的高度统一，这一点和其它拳术是一样的。有功无技难成艺，有技无功浑身空。功技合一，不可偏废，这才是练好太极拳和其它拳术的正确途径。; 分类: 太极 2015-10-18 10:19

禅意：一辈子两件事: 在人的一生中，会遇到许许多多的人和事，有些是必需的，而有些是完全用不着的，比如名利、贪心、虚荣、嫉妒、仇恨等等。这些，都是负担，应该果断地删除它！就像电脑中的垃圾文件、错误信息一样，及时删除，操作才能 ...; 分类: 禅 2015-10-18 09:25

人养拳亦或拳养人: 练拳不懂养，百练功不长。既要明理会练，又要得法懂养。不会练即不会养，不懂养即会伤，会练会养才能成功。; 分类: 太极 2015-10-18 09:04

练习太极拳注重健身和修身养性: 练习太极拳，首先要知道太极拳的特点是什么。太极拳首先有一个形体动作，即外形；其次，有内在的神、意、气。太极拳是把外在的形和内在的神、意、气融合在一起，互相依存，成为一体的拳术。; 分类: 太极 2015-10-17 15:29

漫谈太极拳劲路: 武者，拳也。拳者，劲也。劲者，路也。路者，道也。道路通，则达耶。; 分类: 太极 2015-10-17 14:58

与命运最强大的抗争，是活得优雅从容: 而幸福，就是这诗意在心底一点点的，融化，以及氤氲。; 分类: 禅 2015-10-16 18:57

太极，你身心的养生之道！: 太极养生，是一种在身心和谐的基础上，与自然、社会融洽相处的健康生活方式。它理念先进，同时兼具现代性和可操作性，因而在当代呈现出新的活力。; 分类: 太极 2015-10-16 18:51

太极禅雅集: 欢迎一切热爱太极及中国传统文化的朋友进群交流互动。 QQ群号码：290688776; 分类: 太极 2015-10-15 19:40

陈式太极拳缠丝劲是如何起到健身、防病效果？: “以腰为轴的肢体沿弧线运动”和“节节贯穿的缠丝劲”是陈式太极拳防病、治病、健身的基础内因，因此每一个陈式太极拳爱好者都应该特别注重这两方面的修炼。; 分类: 太极 2015-10-15 13:02

把时间花在心灵上: 心灵被世俗的杂念填满，每个人都有太多舍不得放下的东西，所以很多人迷失了自己，找不到生活的真意。其实我们越是不忍心看着自己喜欢的东西从手中溜过，我们越无法真正得到。有时即使千方百计得到了，也仅仅是个形式 ...; 分类: 禅 2015-10-14 18:33

练功后六忌: “强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康，已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而，有些人同样运动适时定量，方式得法，但始终未练功之益，反而被一些疾病缠身。追其原因，这多与练功运动后违背科学的 ...; 分类: 太极 2015-10-14 18:18

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