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太极,你身心的养生之道!

2015-10-16 18:51| 发布者: 太极禅| 查看: 627| 评论: 0

摘要: 太极养生,是一种在身心和谐的基础上,与自然、社会融洽相处的健康生活方式。它理念先进,同时兼具现代性和可操作性,因而在当代呈现出新的活力。


从身体到心灵的养生之道

 

是身体决定心灵,是心灵决定身体?身心之是如何系的?此身心关系问题,是自古以来西方哲学、宗教和自然科学的一大疑,迄今未妥善解决。

 

当前,象学、医学、生命科学已在此域取得展。越来越多的明,身心之的关系极其微妙,甚至很难严格划分身心的界限。

 

中国文化的整体思方式,使国人没有走上身心立的道路。典型地体在道家养生上,它既推崇精神的修,又不忽形体的修,两者相相成,无一偏。因此,道家养生与代科学的前沿存在相合之,以身体作心理的物,注重身、心的良性互

 

 

人生活在身心的内外往复之。然而除道家(教)外,以往的各家哲学或宗教常偏重心灵,而忽轻视甚至低身体的意。道家在人生活中自有其真价,并身学道家学所重在人身,向于此身之灵通而造乎其运用自如之境。道家(教)的确格外看重身体,并善于从身体入手来解决身心问题。身是心的物质载体,身本,心上。

 

 

健康的精神寓于健康的身体,是自古以来的道家传统智慧。《黄帝内》指出,心理活是由身体生的,分属于五心藏神,肺藏魄,肝藏魂,脾藏意,藏志(《素·宣明五气》),张脏腑是情动产生的生理基人有五化五气……以生喜、怒、思、、恐(《素·天元》)。身体的生理构及其功能状在很大程度上决定着人的心理状,甚至人生命运。那些身残志的人,之所以能凭借顽强意志造奇迹,正是其意志所属的腑核心功能健全。体若不健,心必宁,在生活和科学上已不断被证实

 

 

若无好身体,无如何开朗,也会意志消沉;再怎么努力,究一空。有人认为,作为脑力工作者,肢体达与否无所。其,就书这类似乎不用体力的活,也同需要健康的体魄,如此才能来平和的心。任何心理问题,都有其物


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