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修炼太极拳要诀二十条
2005年10月6日在保定陈氏太极拳第十一届年会上的讲话(摘要) 马虹 太极拳是文化、武术、养生融为一体的一门学问,她不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目。一招一式,每个动作,都深涵着我们中华民族几千年来深厚 ...
分类:    2017-2-21 20:26
马虹师传《胸腰折叠,如何理解?如何锻炼?》
马虹师传《胸腰折叠,如何理解?如何锻炼?》胸腰折叠,是陈式太极拳锻炼要领之一。其要旨,在于强调以丹田为枢纽的躯干部位的松柔、灵活而有力的运化功能。古拳论云:打拳“紧要处全在胸中腰间运化。”而胸腰运化的特 ...
分类:    2017-2-1 21:19
错误练习会伤身,太极。
错误练习会伤身,太极。 错误练太极会伤身 众所周知,太极拳能养生、健身、强身,能防身自卫,是人们追求延年益寿的最好的锻炼方式,凡事有好就有坏,人们只知道对我们有益的一方面,却不知练功方法不正确会给 ...
分类:    2017-1-31 15:08
庄子:大梦谁先觉,浮世有清欢
庄子:大梦谁先觉,浮世有清欢
庄子说:“且有大觉而后知此其大梦也,而愚者自以为觉,窃窃然知之。”意思是:人在最为清醒的时候方才知道他自身也是一场大梦,而愚昧的人则自以为清醒,好像什么都知晓,什么都明了。庄子把人生看作一场大梦,这深 ...
分类:    2017-1-10 16:20
太极推手十五法
太极拳属于武术范畴,具有武术的基本属性。虽然它有独特的技击方法,但在武术的大前提下,共性远远大于特性,因而,太极拳不排斥任何必要的武术基本功法。太极拳架(亦称拳套)是什么?  练习拳架,习惯上称作“走架 ...
分类:    2016-10-5 15:16
顺境善待别人,逆境善待自己
人生路上,要学会善待他人,也要懂得善待自己。善待他人,可以让人生走得更远;善待自己,可以让生命活得滋润。无论是善待谁,其实都是温暖在流转,都是爱在延宕,最终,施及别人,惠泽自身。在顺境的时候,想着去善 ...
分类:    2016-9-7 20:02
你练的不是太极,是健康!
太极拳是中华文化的瑰宝,对健身有特殊之功效,故有:“太极拳是治疗慢性病的灵药”,“太极拳是人们健身预防病患之宝”,“太极拳是修复生命的神奇能量!”。一、常练太极拳对于神经系统和内分泌系统的影响 习练太 ...
分类:    2016-9-7 16:24
文化|被误读的日本禅与日本设计
简洁、干净,看似是日本设计的禅味体现,但其实与禅的关系并不大,它更多受制于日本的物质条件,以及由此形成的思维模式、行为习惯。如果非要说那是禅的影响,那也首先是功能性的,而非趣味性的。  日本人其实对禅 ...
分类:    2016-8-28 09:06
真正的修行是为了遇见自己
真正的修行不在山上,不在道观里。不能脱离社会,不能脱离现实。要在修行中生活,在生活中修行。你的工作环境就是你的道场,你的法坛。修行是什么,是不是一定要脱离生活跑到庙里、道观里拜神念经呢,是不是一定要专 ...
分类:    2016-8-28 08:44
人生九雅
人生九雅
【一】琴知音一曲百年经,荡尽红尘留世名。落雁平沙歌士志,鱼樵山水问心宁。轻弹旋律三分醉,揉断琴弦几处醒?纵是真情千万缕,子期不在有谁听?【二】棋无声无 ...
分类:    2016-8-17 13:00
蒋勋:悠悠地去生活
速度感是非常奇妙的事情。从最早的步行到各式交通工具的出现,我们看到人们的速度越来越快,这是我们希望能够在短暂的生命当中,拥有更多的空间或者认识更多事物,这个愿望也是人类文明进步的一个原因。 而慢了,就 ...
分类:    2016-7-29 07:11
太极心态 “平衡 舍得 留余 宽容”
太极心态 “平衡 舍得 留余 宽容”
搜索复制太极内涵奥妙无穷,其集修身、 修心为一体,正所谓“性命双修” 洞悟拳亦人、亦生活、亦人生。太极内涵奥妙无穷,其集修身、 修心为一体,正所谓“性命双修”,洞悟拳亦人、亦生活、亦人生。从平衡、舍得、 ...
分类:    2016-6-21 12:51
太极不需要你抽出时间,而是给你时间
太极不需要你抽出时间,而是给你时间
太极不需要你抽出时间,而是给你时间。搜索复制我们经常会听到一个问题:学太极要花多长时间?这个问题不仅仅涉及到,新手应该花多长时间学习太极,同样隐含另外一个问题:掌握太极需要多长时间。时间这个概念在我们 ...
分类:    2016-6-4 10:01
人到中年的八大修养
人到中年的八大修养
读书和学习都是在和智慧聊天,用别人的经验,长自己的智慧,何乐而不为。
分类:    2016-5-28 09:11
一个人的精神长相
一个人的精神长相
人之长相,分体貌和心灵。五官之美如花开艳阳,直接;而精神之美似暗香浮动,需依托,靠修养方能呈现。  什么是修养呢?是文明礼貌、知识文化还是清风明月、 淡茶闲花,都对。因为修养是一个非常美好高贵的词语, ...
分类:    2016-4-21 21:22
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